Нейробиология и экспериментальная психология накопили множество данных о том, как работает человеческая память и какие факторы влияют на эффективность усвоения новых знаний.

Эта лекция посвящена прикладным аспектам образования: в какое время суток лучше усваивать новый материал и повторять изученное, полезно ли вести конспекты и делать шпаргалки, какие особенности личности студента способствуют хорошей успеваемости, есть ли преимущества у дистанционного образования, и чем отличается обучение взрослых от обучения детей.

Всадники апокалипсиса гарцуют один за другим, реальность расползается по швам, а маленький человек посреди всего этого пытается написать квартальный отчет, позаботиться о питомцах и вовремя заплатить за квартиру. И, наверное, это правильно. Чтобы улучшать мир, надо в первую очередь не сойти с ума самому.

В этой лекции обсудим, какие бывают копинг-стратегии, чтобы преодолевать тяжелые стрессы, почему забота о своем физическом благополучии в трудные времена — не блажь, а необходимость, и как присутствие близких людей влияет на вас на уровне нейромедиаторов и гормонов, которые можно объективно измерить.

По статистике, среди двадцатилетних неразделенная любовь (включая и страдания по бывшим) встречается в четыре раза чаще, чем взаимная. В целом, 82% взрослых людей сообщают психологам, что когда-то их сердце было вдребезги разбито, а 14% испытывают это прямо сейчас.

Спрашивается в задаче: почему мы такие нелепые? Какой, извините, эволюционный смысл в том, чтобы так убиваться? Страдает ли каждый по-своему, или существуют универсальные стадии, тренды и действенные копинг-стратегии? И что говорят нам научные исследования насчет возможности дружбы с бывшими?

Стайные животные обычно справляются с тестами на интеллект лучше, чем одиночки. Имитация оказывается эффективным способом обучения не только для человеческих детенышей, но и для синиц или осьминогов. Взаимодействие с сородичами позволяет компенсировать разрушительное влияние гормонов стресса на головной мозг. Иметь свою стаю — это хорошо! Быть изгоем — это плохо!

И именно поэтому существа, применительно к которым можно рассуждать о морали (например, люди) готовы на адские, чудовищные, невообразимые вещи, если им кажется, что здесь так принято, что это способ получить социальное одобрение.

Возможно ли этому противостоять? При каких условиях? В какой степени конформизм прошит в нашем мозге? Что нового открыли со времен Милграма и его классических экспериментов о подчинении авторитетам? Кто виноват и что делать?

Комплект из всех 4-х лекций